花草茶             自然的健康飲品

 

大黃綠茶 

大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用,常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。

 

山楂洛神茶

 山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得。山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用。

 

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久居喧囂的都市,任何人都會對悠閒的鄉村氛圍充滿渴望,而花草茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰,黃色的金盞,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中,淡淡的清香,自然的口感,美麗的色澤,讓你立即沉浸在芬芳的田野氣息之中,一整天都有快樂的好心情。

其實,花草茶不僅好看、好聞,還含有豐富的營養成分,對人體健康具有廣泛的功效。玫瑰??氣味芬芳,帶給人愉悅的感受,可調理憂鬱的情緒,增加活力。另外,玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命,特別是維他命C含量極高,對肝與胃有調理作用。茉莉??喝茉莉花茶可以安定情緒,並且具有解除憂鬱、振奮精神的功效。

迷迭香可以消毒、驅蟲,可以調味,也可以增強腦部功能、刺激神經系統、改善胃脹氣。

熏衣草舒緩緊張情緒、鎮定心神,睡前飲用,有助睡眠。

百里香不但可以當做香料,而且有防腐殺菌的功能,還可以治療呼吸系統的疾病。喉嚨發炎或咳嗽時,不妨以熱熱的百里香作為飲料。

金盞花橘色或黃色的金盞花是非常艷麗的藥草,用途十分廣泛。可做染料,可治皮膚病,可殺菌,可助消化。

薄荷綠薄荷口感清涼,有提神醒腦的作用;胡椒薄荷則可助消化,減輕脹氣。

鼠尾草是女性的好伴侶,尤其對更年期症候群,可以調理身心,找回愉悅心情。當碰上口腔喉嚨痛時,可以將鼠尾草茶沖泡得濃一些,製成漱口水來漱口。

蒲公英葉片中含有豐富的鉀,可以調節身體中的水分,利於改善水腫、排除結石。

小貼士

1、選購乾燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便於保存。

2、自行調配花草茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。

3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好,可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使​​整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬於中性,不會跟其他花草茶相衝突。

4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。

簡單花茶配方

玫瑰薄荷茶
  材料:玫瑰4克薄荷4克菊花4克調味料:冰糖或蜂蜜適量

做法:
  1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖,5分鐘後即可飲用。

功效: 有效去除身體熱氣,改善與緩解頭痛症狀。
迷迭香茶
材料:迷迭香1茶匙調味料:冰糖或蜂蜜適量
做法:1.將迷迭香取一茶匙放入茶壺中,以沸水沖泡5分鐘即可飲用。
2.加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效有效地幫助提神醒腦、增強記憶。

決明子枸杞茶

材料:枸杞12克 決明子10克 綠茶8克

做法1.將枸杞和決明子洗乾淨後連同茶葉一同放入杯中。 2.衝入沸水,燜約10分鐘即可飲用。

功效具有降低血脂、滋補腎臟的作用。

(1)清肝明目:貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;
2)利咽喉:胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;
3)美容茶:玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;
4)咳嗽:羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;
5)護膚美顏:熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;
6)高血壓;絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片;
7)祛斑:紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;
8)清涼解毒:金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;
9)清熱下火:蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;
10)特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;
11)減肥茶:苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;
12)失眠:月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;
13)感冒茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;
14)活血調經:青山綠水、紅花、月見草;
15)去痘痘茶:月見草、茉莉花、紅巧梅。

 

以下的配方,有些是朋友輾轉告知,有些是心血來潮自行調配,不過都由我們親自試過,有口皆碑,特此提供花草同好。
悠閒下午茶,聊天潤喉又放鬆:​​花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草這三種都是常見的花茶材料,菊花的香味,可以讓您放鬆心情、舒解壓力,菩提與薰衣草,可以提供另兩種草本的味覺,適合知心好友,閒聚談天時,享受一個氣氛悠閒的下午。  

清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片薄荷的清涼與檸檬的清新,去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨,聊再久也不會口渴上火,尤其炎炎夏日,最是適合不過!  
玫瑰人生茶=玫瑰+人參切片玫瑰的香氣……


彩繽紛複方花草茶


聽得懂花語的愛茶人,已經不滿足於單品花草茶的單一的味道了,他們追求的是“百花齊放”——將花草茶混合,變化出其他飲用方式,讓茶的滋味更豐富。
將不同的干燥花草茶混合,以增強功效為目的,以豐富味道為宗旨,而拼配出來的這種茶被稱為“複方花草茶”。學學前輩的經驗,從今天開始,每天一杯花草茶。

電眼美目茶
配方:玫瑰果、洋甘菊等
功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞,並有助減輕熊貓眼的出現,便眼睛回復明亮﹗
美白麼麼茶
配方:玫瑰花、芙蓉花等
功效:匯集了眾多花果的精華,能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題,使膚色嫩白自然。

玫瑰夢幻
配方:玫瑰花、苿莉花、等
功效:能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張的情緒。

白雪公主
配方:玫瑰果 紅巧梅等
功效:緩和情緒,養顏美容,調血氣,和胃養肝,美白去斑

千嬌百媚
配方:茉莉花、粉紅玫瑰花等
功效:消脂瘦身,減肥效果顯著

纖體清道夫
配方:玫瑰果、百里香等
功效:能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。

體內spa
配方:桂花、菩提子花等
功效:能淨化腸胃、清除體內毒素,改善便秘的情況,從而減肥瘦身。

減壓花草茶
配方:紫羅蘭、金盞花等

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