晴天好日

人都有自知~，對於這點我從不懷疑….我一直知道自己的狀況不好，尤其最近的情緒實在跌到谷底，我自己更知道我不對了我不好了，但是對自己的一切又無能為力，就像別人所說的---庸人自擾，是阿….我總是那個庸人

情況不好如果只是影響自己也就罷了，但是大多的是一定會連帶影響到其他的，最直接的事與自己接觸最頻繁的家人，我想誰也不願意讓親密家人不好，不快樂，但是卻無形中不斷的做這樣的事，這陣子的低潮中明顯的感覺到孩子的不對勁，是阿~我不好時又如何將平穩的心傳達給孩子，對於這個，我一直很惶恐也很擔心

98-11/26

沒辦法中還是接受園長的建議再度與 曾 老師心靈有約

曾老師告訴我:這一次的打擊對我其實是好事，因為會讓我更清楚自己的內在

藥方~看著自己…

第一個自己---看著那個很糟糕很焦慮的自己，第二個自己---那個一直批判自己很糟糕的自己，你什麼都不要做，因為你也無能為力，無所做起，你只能靜靜的看的它發生……..

覺知呼吸覺知呼吸

練呼吸…隨時覺察自己的呼吸，你會越來越慢，所有的事務會慢下來，情緒慢慢就能紓緩

1/7上星期四故事夢想列車回來，友人代傳天使的一席話讓我深思

天使的話

天使告訴我---這些是對我是另一種幫助(與 曾 老師的話不謀而合)，要我謝謝讓我痛的地方

孩子他存在的意義是來幫助我們的。孩子目前的狀況---是來提醒我讓我知道角度不同，要學會用另一個角度思考。

他是個非常有想法的創作家不受限制，我對他的言語對他來說是一種柵欄一種限制，為什麼他在學習上會有抗拒---因為學習本身就是一種限制，他是你生出來的，多讚美他讚美他就是讚美自己，試著站在他的角度看世界(有著絢麗彩色的游泳池)，，試著教他只看到與去做他現在看到的就好。

困擾的那件事—孩子只是認為那只是地點的不一樣而已，沒有什麼大不了，有一天當他想那麼做就會那麼做，不用為他煩腦………..

讚美他不要擔心…他就會越來越好，給他正面的靛藍小孩就會接收的很快，但是給他負面的它接收會更快

情緒起伏---深沉來自娘家壓力的部份

天使告訴我---父母的存在與否只是形式而已，他們已擬為榮，他們的感受是永遠他們非常驕傲你是這樣長大的，勇敢的原諒他們接受他們。娘家的愛是一直陪伴著你，要對這個世界的原諒

至於他---他是來祝福我的，他已經被送到有光的地方

他來的目的只有一個，但是爸爸已經代替他做著很好，所以他放心高興祝福的走，他沒有怨懟他的功課已經做完要為他高興為他祝福

走過撞牆期不容易

但是可喜的是最近情緒平穩多了，也比較有辦法做事了，雖然不是完全的走過，知道生命中的起起伏伏是不會少，這些日子來自認識的與陌生的朋友鼓勵，特別是麗玉.秋美.淑亞

最貼心的是包容我最多的阿那搭，陌生的 包 太太也讓我心存感激

感恩基金會—讓我有地方可去，有事情可做，有朋友可談

提醒自己…常記天使的話，做來不容易，但是這些話對我有很大的幫助。

 感恩阿人生

朋友寄來的賀卡溫暖我的心

不知哪裡來的文章~

你會說放下何其容易？那就交給時間吧。

其實，時間就好像撫平沙灘的海浪，不管再如何深刻的傷口，也會隨著時間淡忘。∼摘自∼「我們都忘了，放下也是一種選擇2讓你幸福加乘、煩惱歸零的80則寓言小故事」